ヒートショックに注意★胸骨圧迫法★

12月に入って一気に寒くなりましたね。
防災関連のご縁で11/22に和歌山県紀伊田辺にウバメガシのどんぐりを拾いに行った（この話はまた改めて）ときはシャツ一枚でも汗ばむ陽気でしたから、急な気温変化に自律神経のバランス崩しそう💦

気温変化のストレスは自律神経だけでなくヒートショックの危険も高まるので今年10％も体重増加してしまった私も注意です💦

ヒートショックとは、温度差が激しい部屋を行き来した時に起こる身体異常のことで、失神して気を失ってしまったり、ひどい時には「心筋梗塞」や「脳梗塞」を引き起こしてしまう原因になるそうです。

　東京都健康長寿医療センター研究所の2014年の調査によれば、外気温が低くなる1月は、入浴中に心肺機能停止となる人が最も少ない8月のおよそ11倍で、この増加の原因はヒートショックによるものとしています。ヒートショックに関連した入浴中急死は年間約1万7,000人と推計されており、交通事故による死亡者数を大きく上回っています。

ヒートショックを防ぐ7つの対策

大切な家族を守るため　ご家族の皆さんで実践してみてください
① 脱衣所やトイレに暖房設備を入れる
② 入浴前後に水分をとる
③ 入浴前後の飲食・食事は避ける
④ 熱いお湯（42度以上）での入浴や、長湯はＮＧ。
⑤ 浴槽から急に立ち上がらない
⑥ 入浴前に家族に一声かける
⑦ トイレではいきみすぎない

ちょっとした対策で防げるならそれに越したことはないですね。どんな人が気を付けるべきかなど　全国健康保険協会のHPに詳しく書かれていますので　一度ご覧ください。コチラ

もし家族が倒れたら

119番通報してから救急車が到着するまで　全国平均で9分かかるそうです。その間　脳への血流が停止したままでは蘇生率が大きく減少してしまいます。11/5の防災士講習と11/24の兵庫県循環資源協会女性部会AED講習で胸骨圧迫法（心臓マッサージ）の実習してきたのですが、一人ではとても9分間も胸骨圧迫続けられないので、多くの人が交代して大切な命を繋げられるように　2023年度は全社員の救急救命講習履修できるように　現在準備しています。

寝屋川枚方消防署による救命講習会（無料）の詳しい内容はこちら
令和四年度下半期の予定表はここから確認できます

おすまいやお勤めの地域、赤十字でも救命講習は実施されています。
また北海道医師会によるＨPでは心肺蘇生法以外にもけがや病気の対処法など掲載されているのでご参考に♪

もしもの時はお薬手帳をお忘れなく！

救急搬送の際、お薬の処方歴や病歴を正確にお伝えできると速やかな処置に繋がります。災害時も含めていつもそばに置いていてとっさに持ち出せるスマホで管理するお薬手帳アプリがおすすめです。10月に開催されたぼうさいこくたい2022でも被災した時も速やかな受診に繋がると　透析などの情報を管理するアプリ活用のお話も伺いました。

家族全員分の薬歴をまとめられたり、病院から処方箋を薬局に送信できり、服薬の時間の通知してくれりと便利なお薬手帳アプリなんですが、ロック解除できることが前提になります。もしもの時　意識がなくて家族や救急隊員の方がスマホから情報を取り出せなかったら。。。

お年寄りの多い地域では　ほとんどのお家にある冷蔵庫のドアポケットに病歴や服薬などわかる資料をまとめて入れておくことを推奨しているところがあるそうです。冷蔵庫の場所ってだいたいどこにあるか　初めて来られる消防士さんでも見つけやすいのもいいですね。私は自販機で買った焼き芋ケースを病歴服薬情報ケースにしたいと思います
新社屋玄関そばに　12月後半に焼き芋とドライフルーツの自動販売機設置されますよ（宣伝）

最近の嬉しい事とHAPPY四柱推命教室

BCPチームのブログを担当しているたま社長。
最近　HPのブログやYouTubeチャンネルを見てくださって　採用にご応募してくださる方が増えてきました。弊社の取組に参加したいという嬉しい応募動機を聞くたびに　うれしくなっちゃいます。チームもどんどん成果出してくれてるし、人材育成もしっかりしてくれていてボトムアップもビシバシ実感しています。
　
　研修期間の後　正社員になったら　会社としての社会的責任を果たすために作られた5つのチームのどこかに所属してもらい、通常業務とは別にチーム活動をしてもらいます。そんな時には本人の希望のほか適性をみて配属するのですが、彼らの適性をみるのにお力を貸していただいてるのが　HAPPY四柱推命教室を主催されてるおおはしれなさん。実は小学校一年生からの同級生で私の四柱推命の先生でもあります。

HPでは有名人の鑑定ブログなど楽しいし　いろいろ勉強になります。60タイプのうち強い星を持つ４つのカイゴウの一つに当たる私のインタビュー動画がなぜが定番でランキング入りしているって（滝汗）ご笑納ください。何喋ったっけ~~~

BCPチームブログ　来年もどうぞよろしくお願いいたします！